Trail et randonnée

Nous vous attendons le dimanche 28 avril 2024 pour prendre le départ d’un tout nouveau parcours sur les terres Saint Cheffoises.

Vous partirez à la recherche des 3 clochers de la commune en traversant les marais de St Chef pour atteindre le mont de Chamont.

Tirage des rois

Le tirage des rois aura lieu le jeudi 18 janvier à la maison des associations à Arcisse.

Le Président et le comité directeur vous présentent leurs meilleurs vœux pour 2024 avec de la Joie, de la Bonne  Humeur, et en Bonne Santé pour Marcher, Courir et Partager de bons moments ensemble.🏃🚶

Marche nordique

La pratique de la marche nordique débutera

le lundi 02 octobre 2023

Rendez-vous à Montcarra à 18h au parking derrière l’école

La durée de la séance est de 1 heure 30 qui se divise de la façon suivante :

  • Echauffement
  • Apprentissage technique et marche
  • Relaxation.

Il est nécessaire de venir avec des chaussures maintenant le pied et des bâtons de marche nordique.

Notre tortue Torlie a trouvé un compagnon

Voici notre deuxième mascotte “Monsieur Le lièvre”

Reprise des randonnées

La saison redémarre le mardi 5 septembre. Attention, vu les conditions climatiques les randonnées des mardis 5 et 12 septembre auront lieu le matin avec un départ à 8H30 précises au parking des Guillereaux.

Rappel

Inscriptions samedi 2 septembre de 14h à 17H à l’espace des Guillereaux (à côté du stade de foot) – Route de Trieux – Saint Chef.

En avant-première

Notre président a donné le ton pour la marche nordique. Il a parcouru 14 km 200, avec une montée sèche de 1140 mètres de dénivelé positif en 2h13 soit une moyenne de 6,3 km/h.

FELICITATIONS DENIS

Effectivement, il a participé, le 15 août, à la 39èmе édіtіоn de lа cоursе Alpе d’Huеz 21. Pourquoi 21 ? Parce que cette course compte 21 célèbres virages qui mènent à l’Alpe d’Huez .

Saison 2023-2024

Dès le 5 septembre les randonnées vont recommencer, venez nombreux vous inscrire au forum des associations le 2 septembre.

Quelques marcheurs sont allés reconnaître des parcours et ils ont trouvé une balade qui sera dédiée à Simon. Aller rechercher l’indice sur la page marche (circuit de Mozas) et vous comprendrez.

Nous avons testé, on va proposer à notre président d’organiser des marches avec franchissement d’obstacles!!!!!!

Assemblée générale

Notre deuxième assemblée générale a eu lieu le jeudi 15 juin à 19 heures à la maison des associations à Arcisse.

Un président convaincant
Un comité directeur, plutôt relax -Les membres du comité ont toute confiance en leur Président.

L’association, comme l’a souligné le Président, se structure progressivement, aussi les activités marche et course se poursuivent et se développent :

  • Course : Le Vice-Président est très très fier du groupe de ses coureuses/coureurs. Une douzaine de runneuses et runners se retrouvent le mercredi pour l’entraînement et le dimanche pour participer à des courses avec dossards.
  • Marche : pour la saison prochaine : – Deux parcours seront effectifs de manière à ce que chacun puisse trouver du plaisir à marcher à son rythme. – Mise en place de séances de marche nordique.

Attention, réserver dès maintenant la date du 28 avril 2024 pour notre trail et randonnée pédestre

Retrouver le compte rendu de l’assemblée générale en cliquant ici l’article du Dauphiné libéré du 19 juin

Sortie à FARAMANS

Nous remercions chaleureusement l’ensemble des membres du club de Faramans pour le très chaleureux accueil qu’ils nous ont réservé.

Cette journée s’est déroulée en 3 temps :

  • La matinée a été consacrée à une randonnée sur la commune de Faramans en combinant marche et découverte des richesses géologiques et historiques. Nous avons fortement apprécié cette visite guidée par M. Michel GILIBERT .
  • La pause du midi sur le principe d’un repas “tiré du sac”, après avoir pris l’apéritif gentiment offert par le club faramantois, nous a permis de faire plus amples connaissances avec les faramandards. Nous remercions Monsieur le maire d’avoir pris le temps de venir nous saluer et nous présenter sa  commune.
  • L’’après midi c’est Madame Dominique FABRE, passionnée par l’histoire de la Côte St André qui nous a fait visiter les trines ainsi que les monuments historiques de la ville.

Vous pourrez retrouver les photos de la journée dans la rubrique marche saison 2022-2023.

Marche Nordique

Denis MERMET nous propose une séance découverte de marche nordique le mercredi 10 mai, avec un rendez-vous à 18h30 au parking des Guilleraux.

Après quelques explications techniques, il nous emmènera sur un parcours plat de 4,5 km dans les marais. 

Attention la marche nordique est une marche rapide et sportive. Mais nous pourrons faire des groupes de niveaux, le parcours étant assez simple à repérer.

Pour le matériel, il vous faut deux bâtons réglables en hauteur car on utilise la partie haute du corps en marche nordique.

Marche avec le club de Faramans

Mardi 30 mai nous irons rencontrer les marcheurs du club de Faramans. Départ à 7h45 de St Chef avec au programme: le matin marche et l’après-midi visite de la Côte St André.

Randonnée des fleurs à Montcarra

En ce 16 avril plusieurs membres de l’association ont participé à la randonnée organisée par l’association “Autour du clocher de Montcarra”.

L’histoire ne dit pas si la tortue est arrivée avant les lièvres

Accueil des marcheurs de Faramans

Les marcheurs Faramantois ont affronté la pluie et le froid pour venir nous rendre visite. C’est avec plaisir que nous les avons accueillis dans des conditions climatiques défavorables, mais leur bonne humeur et leur cordialité ont vite rendu l’ambiance chaleureuse.

La visite du château de Chapeau Cornu à Vignieu

Nous serions bien restés déjeuner, mais nous avions encore plein de kilomètres à sillonner.

Une pause devant la fontaine ornementale en pierre de Trept à St Chef

Rencontre

Le lundi 27 mars nous allons recevoir le club de Faramans (environ 35 personnes) dans le cadre d’un échange interclub.

Au programme

     Randonnée le matin à partir de 9 heures

     Pique nique à midi

     Visite de Saint Chef l’après midi.

Nous leur souhaitons d’ores et déjà la bienvenue.

Nouveaux adhérents

Nous sommes heureux d’accueillir 3 nouveaux marcheurs : Brigitte V – Brigitte P – Marie F. Nous leurs souhaitons une bonne intégration au sein du groupe.

Changement d’horaires

Attention à partir du mardi 7 février rendez-vous pour le départ des randonnées à 13H30 au parking des Guillereaux.

Prochain rassemblement de course à pied

Tirage des rois

lievres tortues

Le 12 janvier les lièvres et les tortues se sont réunis, à l’initiative de leur président, pour partager la galette des rois.

Ce fût l’occasion de se retrouver pour partager un moment de convivialité.

La tradition de partager les galettes en autant de parts que de convives, plus une : la part du pauvre a été respectée. En revanche nous n’avons pas envoyé le plus jeune, censé être le plus innocent, sous la table, afin qu’il choisisse “à l’aveugle” à quel convive sera attribuée chaque part.

Toutefois nous avons surpris des tricheurs qui cherchaient la fève avant de se servir.

Les personnes qui ont découvert la fève ont eu le droit de porter une couronne de fantaisie. Le nombre de couronnées était inférieur aux nombres de fève présentes dans les galettes, est-ce parce que certains les ont avalées de peur de payer l’addition ?

Inscription 2022-2023

Vous pouvez vous inscrire tout au long de l’année, pour cela il vous suffit soit de venir directement nous rejoindre au parking des Guillereaux à St Chef les mardis ou nous adresser une demande par l’intermédiaire de notre messagerie (voir page contact).

Vous pouvez télécharger votre fiche d’adhésion, votre certificat médical (pour les nouveaux adhérents) à faire compléter par votre médecin et pour les anciens adhérents votre questionnaire de santé (voir page adhésion de notre site).

Tour du lac de paladru

Nos athlètes en pleine préparation

Plusieurs coureurs ont participer à la mythique course du lac de Paladru le dimanche 28 août 2022.

Assemblée générale

Notre dernière assemblée générale a eu lieu le 9 juin 2022 à la salle des Guillereaux à Saint Chef. Nous sommes très satisfaits du nombre de participants. 75 % des membres ont assisté à cette assemblée générale.

Les principaux thèmes abordés ont été les suivants :

  • Bilan moral et financier
  • Bilan des activités courses et marches
  • Organisation des activités sur juillet et août
  • Présentation du site internet
  • Achats de tee-shirts avec le logo de l’association.

Cliquez ici pour lire le compte rendu.